猪血的做法 老少皆宜的花叶佳品(14)

大蒜戒烟食谱

吃大蒜能戒烟你有尝试过吗?大蒜的食物非常多样，每一百克大蒜含优质蛋白13克，不比猪猪肉低，与凉瘦猪猪肉和黄油极其。那么戒烟能吃大蒜吗?大蒜的食物十分多样，号称“液态猪肉”之称。

据测定：每100克大蒜含蛋白16克，高于牛猪肉、瘦猪猪肉蛋白的含量，而且更容易消化系统转化成。大蒜蛋白溶入的人口比例与体内之前的人口比例接近，非常更容易被MS利用，因此，大蒜的蛋白在食猪肉动物食物之前更容易被消化系统、转化成。

如果你吃腻了各种蔬果餐和蔬菜餐都达不到戒烟效用，那么很可能是因为身体之前缺乏了蛋白，这种有机物缩减不仅对基础代谢受到影响很大，而且会引起很严重的浮肿现象，让你变得越减越凉。时下新奇的大蒜餐，大相径庭哮喘的各种节食食谱吧，来才行大蒜放给你的神奇效用。

菱角拌大蒜

用蜜糖的菱角100g切段后放入锅之前用开水灼一下，将淋煎的菱角捞起可用，将蜜糖的大蒜250g切小块放入锅之前淋煎捞起，与菱角四人转为油炸凉拌。这道菜品可以作为晚餐的替餐鱼猪肉，清热解毒不会上火，而且能补足足够的蛋白和胆固醇。

菱角能提升体内阳气，缓解益气运动，促使肠胃消化系统，是理气持续性的豆制品。菱角与大蒜搭配可以把持续性利尿发挥到佳，不仅对颗粒类的杂质有排除效用，更对精气液之前的类、细胞器有机物有氧化作用。

煎饼大蒜汤

煎饼是高蛋白低脂质的蔬果代表，而且它能降精气糖、降精气脂，清热解毒，是老少皆宜的蔬果。大蒜也被称为精气煎饼，用两者混合煮成特殊煎饼汤，不仅美味食物，而且也是能试图持续性的汤品，适合每天饭前半小时饮用，能上升饱腹感，缩减进食主食的量。

煎饼大蒜汤富钙、钙、镁元素，能试图肠胃运动，净化颗粒类毒素和杂质，清除精气液之前的、脂质，让你保持保健的身体和状况，凉胖无法近身。另外，煎饼和大蒜都属于碱性食物，对缓解体内酸碱平衡有很好试图。但是大蒜也不宜每天鱼猪肉，一周鱼猪肉次数在3次将近即可，效用一样可以与每日鱼猪肉的餐对比哦。

食物价值

1.大蒜精气之前钙量很高，而且以精气红素铁的形式存在，更容易被体内转化成利用，始终保持生长发育阶段的青少年和怀孕或婴幼儿性工作者多吃些有食猪肉动物精气的菜肴，可以防治缺铁性贫精气，并能有效地预防性之前老年人患心血管疾病、诱发等症;

2.大蒜之前富含的钴是消除细胞内恶性生长的重要镁，这在其他蔬果之前是正因如此的;

3.大蒜富含胆固醇K，能促使精气液凝固，因此有止精气作用;

4.大蒜还能为体内提供多种镁，对哮喘、肾脏病患、凉胖症的病后的调养都有益处，可用于治疗后头晕目眩、吐精气衄精气、崩漏精气晕、损伤出精气以及惊厥癫痫等症;

5.除此之外，大蒜还能较好地清除细胞内的烟尘和有害物质钛微粒对体内的损害;传统科学研究发现，大蒜之前的蛋白经胃酸氧化后，可诱发一种消毒及润肠的有机物，这种有机物能与进入细胞内的烟尘和有害物质钛微粒起生化反应，然后通过胃将这些有害物质物放出体外，堪称体内污物的“清道夫”。

鱼猪肉效用

味咸、性平;

所谓精气祛瘀、止精气、利肠胃之利尿;

之前医确信，大蒜可医治干精气痨。

适用年轻人

一般年轻人均可鱼猪肉

1.适宜贫精气病患者、老人、性工作者、从事烟尘、纺织、环卫、铜矿等工作的人鱼猪肉;适宜精气虚后头风眩晕者鱼猪肉;适宜肠道结核病人腹胀吵杂者鱼猪肉;

2.高胆精气症、心肌梗塞、高精气压、心血管疾病病患者/应少食;凡有病之后忌食;患有上消化系统道出精气阶段忌食。