20120816cctv10健康之路：周文静鲜为人知脑部结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的小脑结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有叮嘱到了神经外科副所长周任性先生为我们小脑结构!

下面是本期影片的内容简介：

本期香港艺人介绍：

周任性：男，神经外科五病区(中风中情)副所长。1994年起即从事神经外科的流行病研读医疗指导。1997年开始重点研究者立体定向和基本功能神经外科病症，特别是对中风病的诊治，多年来积累了几千则有病人的流行病研读诊断用药长处。在国家级杂志刊出研读术论文十余篇，举行改写专著《弓术研读作序：神经外科卷》(第二)、《放射用药研读新材料展》《神经核流行病研读》、《中风外科研读》等。近年来重点开展伽玛刀用药中风、外科弓术(都有溃疡缝合、颞叶海燕缝合、半罚球缝合等)用药中风，积累了多样的长处。另外主要研究者中风发病众问道纷纭灶的取向，在国内率先应用脑磁力立体取向技术，实现 128 导脑磁力与影像交融技术。其中研究者难治性中风灶取向课题得到国际原子能机构(IAEA)大力支持。

太快走+练罚球：小脑就会更为聪明

“有序的有氧文研读运动和有一定大大的的复杂文研读运动为基础，能起到修养小脑的关键作用。”研究者人员问道，有序的有氧文研读运动都有太快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些文研读运动能让我们的情情和气渴望，远离气喘的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度有氧文研读运动，16再一，以前从不文研读运动的人入睡时长就会缩短一半，总睡眠时长就会延长1小时，这能提高脊髓与口才、注意力等理解基本功能有关的化研读有机物水平，从而强化理解基本功能。坚持有有序的有氧文研读运动，可以让你在指导的时候“灵光”闪现，好创造性泉源。

有一定大大的的复杂文研读运动，都有体育项目、舞、标准舞等，它们即可要身躯多个部位协作再加，借以修养小脑的坐大。在进行这些文研读运动时，平常即可要用脑探讨，则有如棒罚球弓在投罚球时即可要探讨如何运用弓臂的稍微高难度投出各种变幻莫测的罚球;舞蹈不只要群星身躯，还要流到情绪，一个眼神、一个脸部都要经过结构设计;文研读运动，小脑左右半罚球紧密再加，眼、情、弓协作一致。

研究者人员指出，文研读运动还能增加血流量，向小脑源源不断地供应氧和，应有脑线粒体较佳的指导状态。新弓指导者经常过分用脑，这就像一根皮筋长期保持稳定紧绷的状态。一般人因此即可要更为多的氧和提高用脑高效率，对他们而言，文研读运动就看上去正因如此了。

科研读用脑

小脑是全身耗氧量大的皮肤上，%生物体总耗氧量的四分之一，因此氧所需借以提高小脑的指导高效率，保持高度的注意力。用脑时，即可特别侧重研读习、指导生态系统的空气质量。

小脑百分之八十以上由水组成，小脑所给与的所有信息都是通过线粒体以阻抗形式进行传送，而水是阻抗传送的主要形式。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，借以小脑运作。

想想舒缓的音乐，对小脑神经线粒体生物合成十分有利于;与同事或者调情聊天也就会促进小脑的生殖和修养小脑的基本功能;多读书多看报，不是讲义来消遣时长，而是让你的小脑日趋多样起来;判读周围的事物，并注意适时往小脑中储存信息，然后加以潜意识，有名思维.

诊疗乳制品：根据有关研究者，对小脑生长生殖有重要关键作用的有机物主要有以下8种：碳水化合物、钙、、糖、蛋白质、B部落钙、钙A、钙E。所以，非常丰富这8种有机物的粪便都可算作是健脑粪便。其中突出的是这样一些乳制品：

⒈核桃。它非常丰富半胱氨酸，这种有机物能使脑的结构有机物现代化，从而使人兼具较佳的新弓。所以人们都把它作为健脑乳制品的值得一提的是。

⒉哺乳动物皮肤上。哺乳动物皮肤上不但糖类多样，其健脑关键作用也大幅度很低哺乳动物肉质本身。因为哺乳动物皮肤上比肉质含有更为多的半胱氨酸。

⒊面粉。面粉中所含的钙是糖类中高的，同时它还含有少量的B部落钙，这些对小脑的生殖很有利于。

还有一些粪便如韭菜、鱼虾类、海藻类、、水果等，也是非常好的健脑乳制品

常吃可以健脑的粪便，可以让你更为聪明。这些粪便主要有：肉块、排骨、猪脑、瘦猪肉、肉、猪肉、鸭肉、恶性肿瘤、海参等等。

多吃肉块可以让妈妈更为聪明，是大家都知道的。这是因为肉块含有蛋白质、、钙和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有较好的缺点。排骨有养血补肝、健脑的解毒。猪脑兼具补脑，止头昏的缺点。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的解毒。猪肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水解毒，补脑的关键作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、碳水化合物、钙等成份，兼具补肾益精、健脑的解毒恰当的睡觉方法：小脑诊疗常思防衰。

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